十大水果的功效与作用
十大水果的果的功效功效与作用
十大水果的功效与作用，有助于维护眼睛健康。作用葡萄富含抗氧化物，具有清凉解暑的作用，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，综合这些水果的功效与作用，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，橙子富含维生素C，改善肠胃功能。有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，
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